歯医者の厳選おすすめ歯ブラシまとめ

口の中にできるカタル性口内炎は、単に口の中だけの問題だと考えられがちですが、実は体全体の健康状態を映し出す鏡のような存在でもあります。もちろん、入れ歯が合わない、歯が尖っているといった直接的な物理刺激が主な原因であることは間違いありません。しかし、同じような刺激を受けても、口内炎になりやすい人となりにくい人がいるのはなぜでしょうか。その鍵を握るのが、私たちの体が本来持っている免疫力です。健康で免疫力が正常に働いている状態であれば、口の中に多少の傷ができても、唾液の自浄作用や粘膜の再生能力によって、すぐに修復され、大きなトラブルに発展することはあまりありません。しかし、仕事のストレスが溜まっていたり、連日の睡眠不足で疲労が蓄積していたり、あるいは食生活の乱れからビタミンなどの栄養素が不足していたりすると、体の免疫システムはうまく機能しなくなります。その結果、粘膜は弱くなり、細菌に対する抵抗力も低下してしまいます。このような状態では、普段なら何でもないような些細な刺激でも簡単に炎症が起きてしまい、一度できた口内炎もなかなか治らないという悪循環に陥ってしまうのです。つまり、頻繁にカタル性口内炎を繰り返す、あるいは一度できると治りが悪いという場合は、口の中の物理的な原因に加えて、体全体が疲れていたり、栄養が偏っていたりするサインである可能性が高いのです。口内炎という症状を通して、体が「少し休んでほしい」「栄養を補給してほしい」というメッセージを送っているのかもしれません。口の中のケアと同時に、自分の生活習慣全体を見直し、心と体の両方を労わることが、根本的な解決に繋がります。